ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ

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ダイエットをするぞ!という思いを固め、いざ始めてみたものの

「なかなかうまくいかない…。」
「もうダイエットに対してやる気が出てこない…。」

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか?
しかし実は今、ダイエットアプリを使うことによって、
「スマホ1つでダイエットに成功した!」
という方が増えてきているんです。

ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ

ダイエットアプリといっても、今では多くのダイエットアプリが存在し、
どれが自分にあっていてどれを使えばよいのかわからない。
という方もいらっしゃいますよね。
そこで今回はみなさんが自分にあったダイエットアプリを見つけられるように、
目的別におすすめダイエットアプリをご紹介します!

●体重記録アプリ



【ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・自分の体重の増減と共にキャラクターの体型が変わる
・カナヘイスタンプを使ってダイエット日記を楽しくつけられる
・体重グラフがシンプルでわかりやすい
・友達とダイエット日記を共有することができる


○こんな人にオススメ
・可愛いキャラクターに励まされながらダイエットを頑張りたい人
・一人ではダイエットを頑張れない人
・楽しみながらダイエットをしたい人


LINEスタンプから登場したキャラクター、
ピスケとうさぎがダイエットを応援するためにアプリになって登場です!
体重や体脂肪が管理出来るダイエットアプリは多いですが、
こちらはこれにあわせて食事やその日起こった出来事も記録し、
レコーディングダイエットとしても使うことが出来ます。
このアプリの一番特徴はキャラクターの「カナヘイ」の体型が体重の増減に合わせて変化すること。
自分の体重の増減と一緒にカナヘイの体型や表情が変わるので、キャラクターに癒されながらダイエットをすることが出来ますよ。


【シンプル・ダイエット~記録するだけ!かんたん体重管理~】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・体重入力がとても簡単!
・自分好みのデザインに変えられる
・アプリにロックがかけられる


○こんな人にオススメ
・体重管理以外の機能はいらない人
・デザインにこだわりたい人


食事管理や運動をしながらのダイエットは自分で出来る!
体重管理だけをアプリでしたい!
という方はこちらのアプリがおすすめ。
毎日体重を計って記録をしていくだけで、
折れ線グラフで身体の状態を確認することが出来ます。

体重管理だけのシンプルなアプリだからこそ、ダイエットを続けられる!
続けられるからダイエットの効果がでる!
という成功の流れをこのアプリと共に作りましょう!

【RecStyle-ダイエット・体重管理-】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・数値メーターをスワイプして体重を入力できる
・デザインと機能がとてもシンプル
・体重と体脂肪をグラフ形式で表示できる


○こんな人にオススメ
・体重と体脂肪のみ記録したい人
・面倒くさがりの人


入力が簡単な体重管理記録アプリ。
ダイエットにとって重要な体重管理が簡単に出来るのはとてもありがたいですよね。体重の入力がとても簡単なので、面倒くさがりの人にはぴったりです。
グラフ画面では、日単位・週平均・月平均を入力項目ごとに切り替えることが出来、同時にBMIも確認出来ます。目標の体重ラインも表示がされているので、
ダイエットのモチベーションにも繋がります!

●運動記録管理アプリ



ダイエットのためだ!走ろう!歩こう!
と思っても自分で距離や歩数を管理することはなかなか難しいですよね。
そんな時こそダイエットアプリに頼ってみませんか?
ダイエットのための運動記録を管理できるアプリをご紹介します!

【毎日歩こう 歩数計Maipo】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・カレンダーに毎日の歩数が表示される
・1日の歩数をグラフと達成度で表示してくれる
・歩いた歩数や距離、消費カロリーを自動で計算してくれる


○こんな人にオススメ
・毎日記録をつけるのが面倒な人
・トレーニングする時間が取れない人
・歩いた距離や消費カロリーを随時チェックしたい人


ダイエットのためや健康のために
通勤や通学を徒歩でしている方におすすめなのがこちらのアプリ。
アプリをインストールしスマホをもって歩くだけで
自動的に歩数をカウントし記録してくれるアプリです。

また、歩数以外にも歩いた距離や時間、消費カロリーも自動で計算してくれるので、ダイエット成功に向けて気持ちを前向きに持つことが出来ます。

歩くだけでシェイプアップ!お尻がキュッと上がる歩き方とは?

【Runtastic ロードバイク記録サイコンアプリ】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・ロードバイクの走行記録アプリ
・自動で距離、速度、消費カロリーを表示してくれる
・毎回の走行記録をログに残してくれる


○こんな人にオススメ
・よく自転車を利用する人
・走行距離や消費カロリーを自分でメモするのが面倒な人
・自転車ダイエットを行いたい人


こちらは日々の通勤や通学が自転車という方におすすめのアプリ。
ダイエットだけではなく、趣味で自転車を楽しんでいる方からも好評のアプリなんです!
使い方はアプリをダウンロードし自転車に乗るときにスマホを持っていくだけ。
GPSの位置情報をもとに距離やタイム、速度、高度、消費カロリーをリアルタイムで表示してくれるので日々の通勤時間を楽しくしてくれる上に、ダイエットへとつなげてくれます。
自分の走行ルートをリアルタイムで友達にシェアすることもでき、
声援をもらえるのも嬉しいポイントですよね。

【Runtastic ランニング&ウォーキング】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・ランニングやウォーキングでの距離・タイム・消費カロリーを自動でつけられる
・音声で距離やタイムを知らせてくれる
・自分が走ることで物語が進む「ストーリーラン」という楽しい機能がある


○こんな人にオススメ
・ランニングやウォーキングが続かない人
・ランニング初心者の人
・「今日は○キロを○分で走る!」など目標を定めたい人


皆さんの走って痩せたい!という気持ちをサポートしてくれるアプリ。
こちらランニングの鉄板アプリとしてとても人気なんです。
スタートボタンを押すだけであとはGPS機能にお任せ。
距離やタイム、走っているペース、消費カロリーを計算し記録してくれます。
走ることを楽しく継続させてくれるアプリになっており、ダイエットならまず走る!という方にはぴったりのアプリです。

ただ走ったり、自転車を漕ぐのは嫌だという方もいるかもしれません。
そんなあなたは歩くだけでシェイプアップを目指しましょう!

ジョギング初心者必見!三日坊主にならないための効果的なやり方5つ

●トレーニングアプリ



ダイエットをするぞ!運動するぞ!という意気込みが誰よりもあったとしても、
トレーニングメニューがわからない…。
といった方もいらっしゃるのではないですか?
他にも続けられるか不安…。
という悩みを持っている方もいるかもしれません。
そんな方にはトレーニング動画やおすすめのアプリをご紹介します!

【3分フィットネス-簡単エクササイズ-】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・3分でできる手軽なトレーニングをイラスト動画で紹介
・部位や難易度ごとにカテゴリー分けされているので、自分に合わせたトレーニングを選びやすい


○こんな人にオススメ
・短時間で内容の濃いトレーニングに取り組みたい人
・トレーニングのやり方がよくわからない人


こちらは自分好みのトレーニングメニューを自動で組むことが出来るアプリ。
きついトレーニングを行ってもダイエットは続かないですよね。
このアプリならトレーニングのレベルや引き締めたい部位、
トレーニング出来る時間帯をセットするだけで、自動的にトレーニングメニューを考案してくれます。
筋トレはきついから嫌だなと感じている方も、このアプリであればヨガを取り入れた、身体への負担が少ない優しいものも準備されているので、
自分の段階にあわせてダイエットを始めることが出来ます。
またイラスト動画がわかりやすいのでトレーニング初心者の方でも、取り組みやすくなっています。

【30日間フィットネスチャレンジ】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・難易度別、部位別に動画で筋トレを紹介している
・音声ガイダンスで説明してくれるので、スマホを見る必要がない
・30日で完了するトレーニングメニューを組んでくれる


○こんな人にオススメ
・本格的に筋トレをしたい人
・30日間でボディメイクしたい人
・初めて運動する人


部位別と難易度別に筋トレを紹介してくれるこのアプリは30日間で体を変えたい人にオススメしたいアプリです。このアプリが30日間で完了するトレーニングメニューを考えてくれるので、自分でトレーニングメニューを考えることが苦手な人や初めて運動する人にぴったりのアプリです。またエクササイズは音声と動画でわかりやすくガイドしてくれるので、細かな動きも確認することが出来ます。さらに通知機能を登録しておくことで、やり忘れることもなく毎日続けられるダイエットアプリです。

【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・音楽と音声を聞きながら寝た状態で行えるヨガ
・ヨガ初心者でもわかりやすい説明


○こんな人にオススメ
・ヨガ初心者の人
・不眠で悩んでいる人
・リラックス状態で眠りたい人


その名の通り寝たままで、ヨガをすることが出来るアプリ。
音声サポートがついているので、画面を見なくても大丈夫なんです。
レビューをみても多くの人がヨガのリラックス効果により寝落ちしてしまったという方がとても多いんです。
ヨガには全身の血流を良くしてくれ、ダイエットに必要な代謝をあげてくれる効果があるんです。
ヨガは難しそうと思う方もいるかもしれませんが、
難しいポーズはなく寝たまんまで出来ることが最大の特徴なので、簡単に続けることが出来ます。
寝たまんまなので、ダイエットをしているという感覚があまりないことも続けられる一つの要因になるかもしれません。

【保存版】ヨガをする人がスタイル抜群な理由はこれだ♡ヨガのダイエット効果とその理由とは?

●食事管理アプリ



ダイエットの最大の難関が食事制限という方も多いのではないでしょうか?
あなたは自身が一日で食べている食事のカロリーを把握していますか?
知らずに食事制限をしていても辛いだけですし、
視覚化することでどんな食事がヘルシーなのかもわかります。
食事管理をはじめたい!という方におすすめのアプリをご紹介します!

【超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・毎日体重を入力するだけなので簡単で続けやすい
・ダイエット情報が随時更新される
・外食カロリー表を見ることができる


○こんな人にオススメ
・ダイエット情報に疎い人
・外食が多く、つい高カロリーな食べ物を食べてしまう人


ダイエットをパンダのキャラクター、だーぱんがサポートしてくれるアプリ。
外食時のカロリーもチェック出来るので、自炊より外食の頻度が高い方にはおすすめです。
入力する項目も体重だけのため、面倒な作業はなく過去の体重も確認することが出来ます。
また、女性には安心のパスワード設定機能もあるため、安心してアプリを使うことが出来ます。

【あすけん】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・食べたものを入力するだけで自動的にカロリーと栄養バランスを計算してくれる
・食べたものの記録や体調管理の記録が簡単
・外食のカロリーメニューが豊富


○こんな人にオススメ
・カロリー計算だけでなく栄養バランスも考えたい人
・外食が多い人


NHK「おはよう日本」で紹介されて話題沸騰中のダイエットアプリ。
簡単な食事記録でカロリーの計算や体重の管理をしてくれます!
またカロリーの計算だけでなく、14種類の栄養素をもとに
栄養士がダイエットの役に立つアドバイスを毎日送ってくれるんです!
もちろん基本的な体重記録や、体脂肪率、女性には嬉しいお通じや生理日の記録も可能で、
このアプリだけで自身の身体の調子を確認することが出来ます。

【MyFitnessPal】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・食べた物を入力するだけでカロリーを自動計算してくれる
・グラフで体重管理ができる
・エクササイズ情報を紹介してくれる


○こんな人にオススメ
・運動と食事の両方からダイエットにアプローチしたい人
・カロリー計算が面倒な人


毎日の食事からダイエットをサポートしてくれるアプリ。
食べたものを細かく記録(レコーディングダイエット)していくことで、生活習慣を改善し、
ダイエットの最大の目標である減量へと健康的に導いてくれます。

食品のデータ数も400万以上と種類が豊富であり、このデータは日々増え続けているそう。
さらに登録した食事の記録からカロリーの計算もしてくれるため、
日々の自分の食事が視覚化できご自身のペースでダイエットを行うことが可能なアプリです。

お肉ってダイエットの大敵なように感じますよね。
ダイエットをしながらでもお肉もたくさん食べたい!という方必見!

肉を食べても痩せるパレオダイエットで成功する方法とは?

●ゲーム感覚ダイエットアプリ



楽しくないからダイエットは続けられない…。
そんな方におすすめなのが、ゲーム感覚ダイエットアプリ
気分はゲームをしながら、楽しくダイエットに取り組むことが出来ます。
さらにゲームをしながら無理なく楽しくダイエットしようというアプリが多いので、
気軽に取り組むことが出来るアプリばかり!

【Walkr -ポケットの中の銀河冒険】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・歩けば歩くほどゲームの物語が進むダイエットを楽しめるアプリ
・ユニークなキャラクターが登場する
・楽しみながら消費カロリーのチェックもできる


○こんな人にオススメ
・普通のダイエットは続かず、楽しみながらダイエットしたい人
・ウォーキングを中心にダイエットしたい人


Walkrは「惑星探索ゲーム」と「歩数計」が合体した、ウォーキングゲームアプリ。
宇宙船の動力があなたの歩行エネルギーとなっています。
宇宙を旅しながら宇宙の生き物たちを救っていくといった内容。
スマホをポケットにいれてたくさん歩くだけで、宇宙船が動くエネルギーを確保できるので、
はまる人が続出しているのだとか。

運動初心者もダイエット初心者も簡単に出来る!?ウォーキングダイエットのやり方

【シェイプアップ応援ゲーム ねんしょう!for Girls】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・トレーニングをすることでストーリーが進むダイエット恋愛ゲーム
・イケメンがダイエットの応援をしてくれる


○こんな人にオススメ
・イケメンに励まされながらダイエットを頑張りたい人
・恋愛を楽しみながらダイエットしたい人


「よう、デブ」のフレーズが印象的である、今話題のダイエットアプリ。
ダイエット内容は筋トレがメインになっており、
トレーニング中のあなたをイケメン達が優しく応援してくれます。
声優も豪華と話題になり、恋愛アドベンチャーフィットネスアプリ
という新たな枠組みで人気のアプリです。
ゲームをするかのように楽しくダイエットを続けることができそうですよね。

【イケメン育成ダイエット-ふとしの部屋】
ダイエットアプリなら必ず痩せられる!使わないと損する無料アプリ
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○アプリの特徴
・おデブなふとしを痩せさせて、イケメンに変身させるというアプリ
・痩せるごとに会話や着せ替えが楽しめる


○こんな人にオススメ
・楽しみながらダイエットしたい人
・誰かと一緒にダイエットを頑張りたい人


ダイエットがいままで続かなかった方、ふとしと共にダイエットに挑戦してみませんか?
腕、脚、お腹のエクササイズをこのアプリで行うことが出来、
アプリの主人公であるふとしも共に頑張ってダイエットに挑戦してくれます。
時にはコミュニケーションをとったり、ふとしと仲良くダイエットに挑戦することで、
あなたもダイエットに成功、そしてふとしもダイエットに成功していくかもしれません。
レビューでも楽しくダイエット出来ているという方も多く、
ふとしをイケメンに成長させるためにとゲーム感覚で
ダイエットに挑戦出来ている方がたくさんいらっしゃるようです。

いかかでしたか?
自分にあったダイエットアプリは見つかったでしょうか?
ダイエットは簡単に取り組めたり、モチベーションの維持が出来ないと持続は難しいですよね。
今回ご紹介したダイエットアプリを使って、
ぜひ自分が目指す身体を手に入れてください!
しかし、痩せすぎても女性らしさは失われてしまいます。

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みなさんのダイエット成功を祈っております!
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スポーツマンシップりな

written by

スポーツマンシップりな

常にスポーツのそばにいた22歳の女子大生。何事にもスポーツマンシップに則り、全力疾走中!