ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

ダイエットのモチベーションって続きませんよね。でも「こうなりたい!」と思うような理想の人の画像を待ち受けにするだけで、目標が明確になってダイエットのモチベーションが保ちやすくなります。ダイエット成功のためにはモチベーションが大切だと言いますが、そのモチベーションを保つためにおすすめなのが待ち受けダイエット!スマホの待ち受けを変えるだけで痩せられるの?と疑問に思ったかもしれませんが、痩せられるんです!そこで待ち受けダイエットのやり方や待ち受けにおすすめの画像をご紹介します。

●待ち受けダイエットとは?



ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

待ち受けダイエットとはその名の通り「スマホの待ち受けをダイエット向けの画像に変えるダイエット法」です。道端でスタイルのいい人を見つけたら、私もダイエット頑張ろう!という気持ちになりますよね。それと同じでいつも見る場所に憧れの人の画像を置くことでモチベーションを高めることができます。待ち受けを憧れの人や好きな人の画像にすれば、ダイエットを頑張ろうと気持ちになれます。

●そもそもダイエットに失敗する原因って?


ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

そもそもダイエットに失敗し続ける原因ってなんでしょうか?世の中にはたくさんのダイエット法が溢れていますし、パルールでもダイエットに関する情報をたくさんお届けしています。情報はたくさんあるはずなのにダイエットに成功できない原因は「ダイエットを継続できないから」です。どんなダイエット法でも継続すれば効果は出るはずなのに、なかなかダイエットのモチベーションが続きませんよね。保つことが難しいダイエットのモチベーションを保つには、ダイエットスイッチを押してくれるものを身近に置くことが大切です。そのダイエットモチベーションを奮い立たせてくれるのが待ち受けダイエットなのです。

モチベーションについて知りたい方はこちら!
もうダイエットなんて無理!と思った時に読んで!ダイエットのモチベーションを上げる方法とは!?

・現代人の平均スマホチェック回数は【1日 110回】!!!
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

なんと人は1日に平均110回もスマホをチェックしているそう。多い人では550回もチェックしているとか!待ち受けをダイエットのモチベーションが上がる画像にすれば、1日100回以上もダイエットのモチベーションが上がる画像を見ることができるのです。待ち受けをダイエット画像にすると1日100回以上ダイエットしなきゃ!とモチベーションを上げてくれるのでオススメです。

●ダイエット成功には痩せる脳を作ることが重要!


ダイエットを成功させるために重要なことは第一にダイエットを継続すること、第二に痩せる脳を作ることです。実は待ち受けダイエットでは痩せる脳を作ることができるのでその作り方についてご紹介します。
⑴ポジティブになると痩せやすくなる!
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

人間はネガティブになると暴飲暴食したり、怠けたりしやすいです。ポジティブ思考になるだけで心が安定して体が動きやすくなるので痩せやすくなると言われています。待ち受けをポジティブになれる言葉の画像にすれば、心が整って痩せやすくなるはずです。

⑵なりたい自分をイメージする
なりたい自分をイメージすることはとても大切です。頑張ってダイエットした後の自分をイメージすれば、自然とやる気も湧いてきます。わたしならダイエット成功できる!とセルフイメージを高めることもダイエット成功には大切です。

⑶痩せたらやりたいことをイメージする


痩せたらやりたいことをイメージするのもダイエットには必要です。ダイエットが成功したらやりたいことを待ち受け画像にすればダイエットのモチベーションも高まりますね。

⑷目標設定を明確にする
「3キロ痩せる!」「履けなくなったズボンを履く!」など目標設定を明確にすればモチベーションも上がります。履けなくなったズボンの写真をとって待ち受けにするのもオススメです。

●待ち受けダイエットのメリット


⑴毎回待ち受けを見ることでモチベーションがアップ
先述しましたが、待ち受けは1日で100回ほどみます。ダイエットを頑張れる言葉やスタイル抜群の人の写真を何度も見るだけでダイエットのモチベーションが上がりますよ!

⑵毎日見るところに目標がある!
目標を紙に書き出したけど、書いた紙をどこにおいたかわからない…そんなことはありませんか?でも待ち受けにダイエットの目標を書いていれば、絶対に目に入るので目標を忘れることがありません。ダイエットを諦めそうな時に自分が決めた目標が目に入ると頑張れますよね。

⑶簡単にできてお金がかからない
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

待ち受けダイエットの最大のメリットはお金がかからないこと!画像のダウンロードはタダのものばかりなので、お金をかけずにダイエットできるのがとても嬉しいポイントです。

⑷すぐに画像を変更できるのでモチベーションが続きやすい
待ち受けの画像は変えたい時にいつでも変更できます。最初に決めた画像に飽きて、ダイエットのモチベーションが下がってしまった時でもすぐに変更することができます。自分の気分に合わせて待ち受けを変えることができるので、ダイエットのモチベーションが続きやすいですね。

●ダイエット向けの待ち受けの選び方


ダイエット向けの待ち受けの選び方は大きく分けて2種類あります。自分の理想のスタイルや憧れの人を待ち受けにするイメージダイエット系の画像と気持ち悪い写真などを待ち受けにする食欲コントロール系の画像です。自分のダイエットのモチベーションが上がる画像を探してみてくださいね。

⑴イメージダイエット系


ダイエット成功したときの自分、憧れのモデルさんの写真を待ち受けにしてみましょう。

⑵食欲コントロール系


気持ち悪い画像や食べるな豚!などの画像を待ち受けにすることで食欲をコントロールすることができます。スマホを開くたびに食欲がなくなる画像が出てきたら食べ物を食べる気力がなくなりますね。

●ダイエット効果のある待ち受け



・憧れのスタイルの画像



・痩せたらやりたいことを箇条書きにした画像
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

痩せたらやりたいことを書いておくと、暴飲暴食しそうなときでもやめられそうです。目標を明確にしていつも見る場所に書いておくと、目標を見失わなくていいですね。

・一喝してくれる画像


スマホを開くたびに「痩せろデブ」なんて言われたら、食べている手を止めてしまいますね笑

・痩せたらやりたいことの画像
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

ダイエット成功したらドレスを着る!なんて目標があったら頑張れますね。

・芸能人の画像

Thank you @hiroshi.mikitani for having me in Oakland‼︎It was an amazing game @warriors 🏀✈️

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スタイル抜群のローラさん。この抜群のスタイルを保つために常に努力しているそうです。私も頑張らないと!という気持ちになれますね!

・好きな人が語りかけている画像


・食欲が失せる画像

. <食欲を抑える画像 ☆PART 4☆> 青い食べ物の画像は、食欲抑制効果が期待できます! 今回は、【パスタ】です! 見た目もおしゃれで、女性に人気な食べ物ですね。 パスタと聞いておいしそうな赤いトマトやチーズクリームを想像・・・したのに! 青いパスタになってしまうと食欲が抑えられてしまいますね(;_;) . . ※なぜ青い食べ物画像がダイエット向けなのか・・・? 海や空は自然界で青いですが、それは光の影響で“青く見えているだけ”なのです。 青いものは自然界に存在しないので、本能的に食べる事を躊躇すると言われています。 . #酵水素328選#酵素#酵水素328選生サプリメント#水素#食欲抑制#ダイエット#サプリメント#サプリ#食べて痩せる#産後ダイエット#痩せたい#生サプリ#太った#デブ#食事制限#ダイエットサプリ#ダイエット中#食欲なくす#青い食べ物#ダイエット画像#青いパスタ#パスタ食欲抑制

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青い食べ物は食欲を減退させる効果があります。いつもは美味しそうで食べたくなるパスタも青くなると全然美味しそうではないですね、というかむしろ気持ち悪いですね。青い食べ物で検索するとたくさん出てくるのでほかの画像が欲しい方は検索してみてください。

・ダイエット成功者のビフォーアフター画像

・ 11月挙式目掛けて、#ビフォーアフター 写真の大変身を見て、嬉し涙流しながら、ビックリ❗️して笑けて来ました🤣🤣🤣 ・ 身長164cm 体重60.6kg → 53.6kg 【ー7kg】 ・ 痩せりゃ良いってもんちゃうけど、この#ウェディングドレス 姿💕 ダイエットスタート前に試着して、たったの6週間でビックリ大変身❗️ ・ ・ 吉田式宿題トレーニング完璧💯 吉田式姿勢矯正💯 魔法の粉調理法💯 短期目標体重もクリア💯 吉田式家風呂汗ダク💯 スィーツ ダイエット🍰クリア💯 外食ダイエット🍤クリア💯 その他色々👏💯🤣 吉田式ダイエットプログラムを次々にクリアしてくれてます❗️ ・ めっちゃ頑張ってくれてるから、たった6週間でここまで大変身してくれました👏❗️😭 ・ ・ トレーニング終わりはお決まりの「吉田カフェミーティング」も色々あり過ぎて書ききれない🤣 ・ いつもお仕事もトレーニングも毎日毎日めっちゃ頑張ってくれてホンマありがとう👍💯😭 ・ ご主人も応援とNICEダイエットのアシストホンマにありがとうございます🤝🤝 ・ ここから、11月#ハワイ挙式 まで、あと一絞り二絞り行きますよ〜❗️ ・ ・ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ・ ・ 🏝2018年夏目掛けて🏝 ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎ ・ ・ 現状ですが、無料カウンセリングご予約もキャンセル待ち状態になっております…🙏 ・ キャンセル待ちのご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ その場合 『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇 ・ お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏 ・ ・ 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 ・ #アラサー女子 #プレ花嫁  #花嫁準備  #結婚準備#結婚 ・ #お色直し #2018春婚#プレ花嫁さんと繋がりたい #ナチュラルウェディング #全国のプレ花嫁さんとつながりたい ・ #juno4u#卒花 #ハナコレ花嫁#婚約#入場 #ウエディングドレス#カラードレス#ウェディングドレス#ハワイ挙式#大阪のプレ花嫁さんと繋がりたい ・ #ビフォーアフター#ワタベウェディング #挙式ヘア #結婚式の準備 #結婚式まで ・ #ダイエット成功#ダイエッター#ダイエットビフォーアフター #関西のプレ花嫁さんと繋がりたい#ビジョビ

ブライダルダイエット🍄吉田式ダイエットプログラム🍄さん(@bridaldiet.bodymakeyoshida)がシェアした投稿 -



・おしゃれファッション画像


痩せたら着痩せとか考えずに自分の着たい服を着れるようになります。痩せたらこんなおしゃれなファッションができるなんて痩せるしかないですね!

・痩せていた頃の自分の画像
痩せていた頃の自分の画像を待ち受けにするのはちょっと勇気がいりますが、痩せるためなら我慢。痩せていた自分を思い出してダイエット頑張りましょう!

●自分だけのダイエット待ち受けが欲しいなら!


そのままダウンロードできる待ち受け画像をご紹介しましたが、自分で好きな画像を作るやり方についてご説明します。

⑴画像保存後、文字ラインカメラで文字入力をする
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

自分に合う言葉を書いている画像がない…と感じたら自分で文字を入力してしまいましょう。簡単に文字入力したい場合はラインカメラ、おしゃれな文字で画像を作りたい場合はPicsArtがオススメです。上の画像はラインカメラで編集したものです。具体的な期限や目標を待ち受けにするとよりダイエットのモチベーションがアップしますよね。いつまでにダイエット成功させるかを書くのがオススメです。

⑵自分の体型のビフォーアフターをつくる
ダイエットが成功する秘訣は待ち受けにあり!おすすめ待ち受け

face time 2という無料のアプリで身体痩せの加工ができるので、今の自分の体型をアプリで細くして、ビフォーアフターを作るのもオススメです。上の画像はお腹を写して加工して細くしたものです。他人のビフォーアフターよりも自分の未来の体型を思い浮かべる方がモチベーションがアップしますよね。
やり方はface time 2をダウンロードしたら、下に「形を変える」という項目があるので、そこをクリックします。「微調整」を選んだら、痩せさせたい身体の部分をタッチすると、ちょっとずつ身体が細くなってきます。
お腹痩せしたいならお腹をタップするとだんだんウエストが引き締まった感じにすることができます。無料のアプリで、簡単に加工できるのですが、加工すると後ろの背景も曲がってしまうので注意しましょう。

身体全体を加工したい場合は、Beaty camや spring というアプリがオススメです。Beaty camは足を長くする加工ができるので、足を細く加工したい場合にオススメです。足を長く加工すると、自然と脚やせしたように見えるので足痩せを目指している人にはオススメの加工アプリです。

Springというアプリも全身痩せの加工ができるアプリなので、利用してみてください。ただ部分痩せの加工はできないので注意です。

簡単に取り組める待ち受けダイエット。費用もかからない上に自分の好きな画像にアレンジできるので、ダイエットのモチベーションを保ちやすいです。これまで何度もダイエット失敗している人方に待ち受けダイエットは特にオススメです。憧れの人をいつも眺めてダイエットを成功させましょうね!!!!
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いっこだにこださんこだ

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いっこだにこださんこだ

たいして美人じゃないのに独自の戦略でIT社長を射止めた、23歳女子大生。彼氏に愛され続ける方法と美容について日々研究中。